【紫外線防止に役立つ食材】
トマトを摂取すると肌を紫外線のダメージから守るのに効果的
トマトに含まれる栄養素は主に
『ビタミンA、C、E』
これらはメラニン色素の生成を抑えてくれます
一日の適量は中サイズは2個、ミニトマトは6つまで
食べ過ぎにご注意下さい
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