やっと。(笑)
キッカケは最近撮ったスタッフ写真。
東仙さんの「ふるもっちゃん、太った?」で
重たいお尻をやっと持ち上げました!
ここ一年ほどまともに運動しておらず、
筋肉がすっかりなくなってるようで
30分するだけでヘトヘト(´・ω・`)
ステッパーとスクワットを
してまして、いま丁度一週間です。
いつもはなかなか続かず思い立った
その日限りとかよくあるんですが、
まずは毎日の習慣に出来るよう
頑張っていこうと思います!!
温かく見守ってやってください( - ▽ - )(笑)
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