イオンが混んでます!
ハナキンですね～!＼(◎▽◎)/
一週間お疲れさまでした☆ミ
ではでは☆前々回の続き。
白髪についてです(o゜◇゜)ゝ
対策術、②つ目は…
食事です( v^-゜)♪
白髪と普通の髪の違いはメラニンの有無ですので、
まずメラニンを作るのをサポートする食品が大切♪♪
その食品は…
海藻です!!(*^▽^)/★*☆♪
一日の必要量は多くはないので、
意識して摂るようにすれば大丈夫です。
また、体内のストレスを除去してくれる、ビタミンCもぜひ積極的に摂りましょう♪＼(^o^)/
ダイエットは必要なものが足りなくなってしまうので、
したいという方… 今はまだ… ガマンですっ!!
またまた長くなってしまいましたので 笑、
最後は次回以降、お伝えさせて頂きますね!(^○^)
土日休みの方は、
お休み楽しんで下さーい☆ミv(^○^)v
