夏バテの人も多くなり、お肌も疲れがたまりますよね。
美白や疲労回復に効く食べ物が
『トマト』なんです‼︎
リコピンって聞いたときありますか?
リコピンは美白の王様。とくに抗酸化作用が強く、b_カロチンの2倍、ビタミンEの100倍と言われてます!
この強力な抗酸化作用で紫外線を浴びると発生するシミの原因を除去したり、シミを作る工場の動きを抑えるという美白効果も!
トマトはビタミンCたっぷり。
疲労回復もしてくれます。
そのままよりもピューレなどの加工品の方が3倍吸収するみたいです‼︎
オリーブオイルとの組み合わせは最高らしいですよ!
私、シミや日焼けがすごいんで、
今日から毎日トマト食べてみます!!!
効果あったらまた知らせますねー♫
