最近秋らしくなってきましたね(^ω^)
過ごしやすくて快適です!
最近『まごわやさしい』サラダにハマってます!
食材の頭文字を取って『まごわやさしい』
ま→豆類(サラダ豆)
ご→ごま、ナッツ類(アーモンド)
わ→海藻類(ひじき)
や→緑黄色野菜類(レタス)
さ→魚やたんぱく質類(ささみ)
し→きのこ類(しいたけ、まいたけ)
い→芋類(さつまいも、カボチャ)
ですー!!!
私は()の中のものを入れて作りました!
それにプラスしてトマトとゆで卵も♪
ものすごく体に良さそうなので継続して食べてます!
作るのは多少めんどくさいのですが…笑
お腹にも優しいので是非作ってみてください!
『まごわやさしい』サラダ、おすすめです(^ω^)
今週は日曜日まで営業しております!
ご来店お待ちしております!
BELLEHAIRROOM SAORI
