夜寝付けないんです!
メディキュットも買ってはみましたが
夜はだらーーんと寝たいので私の性格には合いませんでした。
でも履くと少しはやわらぎます。
運動不足ということなので
とりあえず天気もいいし夜子供と走りました!
意外にウォーキングやジョキングされている方多くてビックリ!!
月曜は次男と走ったというかウォーキングになってしまったのですが(笑)
自動販売機をみつけるたびに次男はジュースを飲みます(笑)
4キロのウォーキングでジュース2本飲んでました、全く意味のない感じです。
しかも遅い(笑)
火曜日は長男とウォーキングのつもりだったんですけど
彼は早すぎます!!!!!
全く私は追いつかなかったです(笑)
でもこの二日間で足がむくむということはなくなったんですけど
今日起きたら太ももがしゃがめないくらいの筋肉痛に(-.-)
週2ペースくらいで続けたらちょっと楽にならないですかね?
まずは継続してみます!
この2日で終わらないように!!
belle hair room Yoco
